50 yogaoefeningen onderverdeeld in:

Ademhalen - stel af en concentreerSpel - speel mee en wees creatief met vrienden
Balans - voel je in evenwicht, rustig en aangepast
Staan - word standvastig, sterk en gegrond
Vooroverbuigen - uitrekken, loslaten en gegrond
Achteroverbuigen - wees soepel, opem en heb vertrouwen
Draaien en strekken - buig en draai je en rek je uit
Samen - werk samen en heb plezier
Naar binnen - ontspan, rust en vernieuw je

Bekijk hier de verschillende kaarten:

Kaart 1: Achteroverbuigen
Kaart 2: Ademhalen
Kaart 3: Samen
Kaart 4: Naar binnen

Yogakrakelingen is een schitterende manier om met mijn kinderen bezig te zijn. Ik beveel het iedereen die kinderen heeft aan! Catherine Zeta-Jones